home | in de diepte | Hoe ga je om met hooggevoeligheid?

In de diepte

Hoe ga je om met hooggevoeligheid?

Hooggevoeligheid wil zeggen het hebben van een verscherpte waarneming en het vermogen om gevoelens en intenties van mensen op te pikken. Vaak gaat dit gepaard met paranormale gaven. Ervaringsdeskundige Laura Tietjens doet voor Diep magazine een persoonlijk verslag over het leven als HSP, hoogsensitief persoon.

Wat een lange weg heeft iemand soms te gaan voordat hij zijn eigen aardigheden eindelijk weet te vatten in een woord: hooggevoeligheid. Iemand die het fenomeen niet kent, denkt dat hij of zij emotioneel uit balans is, te snel geprikkeld, over emotioneel. Zo kan het zich inderdaad manifesteren, als men niet begrepen wordt en onzeker raakt over zijn of haar positie tussen anders voelende mensen.

Stigmatisering
Onbegrip leidt vaak tot stigmatisering, want als mensen een etiketje kunnen plakken, tast het hun gemoedsrust niet langer aan. Dit is naar voor degene die niet begrepen wordt, maar ook jammer voor de omgeving. Want mensen met een grote gevoeligheid en het vermogen om de dingen waar te nemen vanuit een ander perspectief, kunnen aan onze krakende wereld een waardevolle bijdrage leveren!

Wat is er mis met mij?
Zelf was ik ziek gedurende 14 jaar. Niet een beetje kwakkelen en rustig aan moeten doen, maar disfunctioneel en ten ene male uitgeschakeld. Het lijf deed het niet. De geest bleek een toevluchtsoord. Ik ging op ontdekkingsreis. Wat ik er vond… Ik zocht naar oorzaken van mijn ziekte. En ik wilde de redenen weten voor mijn flinterdunne zelfvertrouwen en kwetsbaarheid, want er moest wel iets mis zijn met mij. Normale mensen waren blij, konden hun kind optillen. Verdienden geld. Kennelijk was ik niet normaal. Dus rommelde ik rond in trauma’s, achter blokkades, tussen genetisch vastgelegde onmogelijkheden en kapotte toekomstdromen, en ik rouwde om een vertrapt kinderhart. Toch werd het een geweldige ontdekkingsreis, want wat ik vond…

The Magic of Life
Komt dit je overigens bekend voor? Heb jij jezelf ook binnenste buiten gekeerd? Heb jij ook de armoedige troost en bescherming ervaren die een etiket je biedt, ADHD, ME, Borderline of Burn-out en tenslotte HSP? Maar wat ik vond! Dat is niet uit te leggen in een artikel. Ik wil er een boek over schrijven met de titel The Magic of Life. Toch dekt deze term de lading niet, want wat ik vond laat zich niet bepalen. Het is meer als een smaak, een sfeer, een toon. Het voelt warmer dan een moederhart. Het is meer thuis dan thuis ooit kan zijn. Het vult me als een ademteug aan het strand. Deze magie draagt geen oplossingen aan en verandert niets aan wat er is. En toch lijkt alles er anders door.

Hoogsensitief zijn is een gave
Een ding heb ik goed begrepen. Er is niets mis met mij. Ik ben super gevoelig, wat een gave! Ik hoor wat anderen niet horen, ik voel en ruik waar anderen aan voorbij leven. Onder mensen die niet kunnen meekijken voel ik me soms alleen. Maar ik wandel door de werelden en de grootsheid vult mijn wezen.

Kinderen
Het is geweldig om reisgenoten te ontmoeten. Vaak zijn dat kinderen. Bijzondere kinderen. Kinderen met een etiket. Kinderen die niet kunnen wat ‘normale’ mensen kunnen. Dat wat ze wel kunnen, kunnen normale mensen niet, en blijft daarom vaak onopgemerkt. Vaak lijden ze onder de misverstanden. Sommige ouders vinden het prettig om begeleid te worden bij vragen of twijfels.

Laten we streven naar een beter begrip van elkaars belevingswerelden.
Elkaar verstaan is als samen muziek maken. Het maakt gelukkig.

Bron: Laura Tietjens. Foto: Tilly Dinger.

Lees ook:

Ted Zeff, Overlevingsgids voor hoogsensitieve personen + werkboek, Altamira-Becht, Haarlem