In de diepte
The Presence proces
Michael Brown wordt door velen gezien als de interessantste schrijver na Eckhart Tolle. Hij daagt je uit om verantwoordelijkheid te nemen voor de kwaliteit van je ervaringen. Hoe? Via het Presence proces. In tien weken kun je je volgens Brown volledig verbinden met Aanwezigheid (Presence). Laat de pijn uit je jeugd achter je, word emotioneel volwassen en ervaar vrede.
Iedereen draagt onverwerkte emoties met zich mee. Iedereen heeft gekwetste innerlijke kinderen in zich. De vaak diep weggedrukte emotionele inprentingen houden ons echter af van het gewaarzijn van het heden, zonder dat we ons daarvan bewust zijn. Het Presence proces is een programma om deze niet-verwerkte trauma's uit het verleden en angstige projecties over de toekomst op te lossen door te ervaren wat ons allen bindt: Aanwezigheid.
Gewaarzijn van het nu
Gewaarzijn van het huidige moment is een staat van zijn in tegenstelling tot iets wat we doen. De meest eenvoudige definitie is: aanwezig zijn in het moment, waarbij de nadruk ligt op het zijn en niet op het moment. Hoe weet je of je het huidige moment gewaar bent? Doordat je dankbaar bent, dankbaar voor de uitnodiging, de reis, het leven zelf. Als dankbaarheid voor het simpele feit dat je leeft ontbreekt, ben je van heden afgedwaald. De meeste mensen gaan voortdurend sprongsgewijs door het heden heen. Hoewel het verleden voorbij is en de toekomst zich nog niet heeft geopenbaard, kiezen we er vaak voor om mentaal deze denkbeeldige plaatsen te bewonen in plaats van het moment van nu binnen te gaan en volledig te ervaren.
De voordelen van leven in het nu
Iedereen kan het nu gewaar worden. Je hoeft er niks speciaals voor te doen. Je hoeft er niet voor te veranderen. De voordelen van bewust leven in het nu zijn legio. Je ontsnapt aan de tirannie van het denkende deel van je mind en bevrijdt jezelf van de in onze maatschappij zo gevestigde slachtoffer-overwinnaar-mentaliteit. Je authentieke staat van Aanwezig zijn is vreugdevol, harmonieus en vredelievend. Maar je kunt het niet bewust betreden zolang je je nog onbewust vastklampt aan niet verwerkte trauma's. En om dat op te lossen, ontwikkelde Brown het Presence proces.
Procestechnieken
Het Presence proces draait om een aantal technieken. Brown leert je om bewust verbonden te ademen. Deze ademtechniek hoort bij je natuurlijke staat van zijn. Ook reikt hij je bewuste antwoorden aan, die je kunt gebruiken om onproductieve gedachtepatronen te vervangen. Tot slot schotelt hij je tijdens het hele proces iedere week een stuk tekst voor dat je dient te lezen. Daarmee wordt het makkelijker om gevoelsinzichten te integreren. Het hele proces is opgebouwd uit een reeks van tien opeenvolgende sessies van elk zeven dagen. Deze periode geeft je de kans om je gehechtheid los te laten aan je verzonnen identiteit, zodat je rustig terug kunt keren naar je natuurlijke staat van zijn: werkelijk Aanwezig zijn.
Michael Brown (Zuid-Afrika, 1962) heeft zichzelf genezen van een ernstige neurologische aandoening, waartegen geen geneesmiddel bestaat. Brown ervoer het ‘gewaarzijn van het huidige moment’ na een indiaanse zweethutceremonie. Hij realiseerde zich dat het lichaam enkel een medium is waardoor aanwezigheid zich kan manifesteren. Later leerde hij hoe je jezelf op een hoger energetisch trillingsniveau kunt afstemmen en wat de heilzame effecten zijn van een techniek van bewust verbonden ademen. Om iedereen te laten delen in zijn ervaringen en inzichten ontwikkelde hij het Presence proces, dat wereldwijd in praktijk wordt gebracht.
Neem verantwoordelijkheid voor je eigen welzijn. Bestel nu: Michael Brown, Het Presence proces. Stap voor stap naar het nu, Altamira, Haarlem
