home | uit de praktijk van | BSR practitioner Anouk van Dobben

Uit de praktijk van

BSR practitioner Anouk van Dobben

'Het mooiste van Body Stress Release? Dat het mensen weer vertrouwen geeft in hun lichaam!'

Vastgezette spierspanning (body stress) langs de wervelkolom belemmert de werking van het zenuwstelsel. Daardoor ontstaan na verloop van tijd diverse klachten. Hoe kom je van die opgebouwde spanning – en dus van je klachten – af? Body Stress Release (BSR) is hiervoor een geschikt instrument. Diep magazine ging in gesprek met BSR practitioner Anouk van Dobben.

Over stress zijn boekenkasten vol geschreven. Volgens Van Dobben is stress in principe niet schadelijk, maar wel hinderlijk. Hoezo? 'Body stress heeft een dempend effect op de zenuwwortels die uit het ruggenmerg komen', legt ze uit. De zenuwen vormen het communicatiekanaal tussen de hersenen en de rest van het lichaam. 'Door vastgezette spierspanning komt die functie onder druk te staan.'

Communicatie van en naar het brein
Door bodystress verloopt de communicatie van en naar het brein niet langer optimaal. 'Ik vergelijk het wel eens met een tuinslang. Als je daar je voet op zet, dan kan het water niet goed stromen. Met BSR zorgen we er als het ware voor dat die voet van de tuinslang wordt gehaald.' De spierspanning verdwijnt. Dus kan het weer gaan stromen. Oftewel: de communicatie met het brein en het gebied waarover de desbetreffende zenuwwortel regeert, komt weer op gang. 'Dat is gunstig voor je gezondheid, want je brein weet van nature hoe het lichaam gezond moet blijven. Communicatie tussen je hersenen en je lichaam is dus essentieel. BSR activeert het zelfherstellend vermogen van het lichaam', vertelt Van Dobben enthousiast. Ze vergelijkt het met een schaafwondje. 'Dat doet even zeer, maar je plakt er een pleister op, en je lijf geneest zichzelf. Dat geldt ook voor zoveel andere klachten!'

Complementair
Van Dobben beschouwt BSR als een complementaire gezondheidstechniek. 'Ik werk nauw samen met andere zorgaanbieders, bijvoorbeeld chiropractors. We verwijzen regelmatig cliënten naar elkaar door. Ik lijk soms wel het afvoerputje van Haarlem. Iedereen die elders lijkt uitbehandeld, komt bij mij terecht', lacht de BSR practitioner. Wat doet ze precies als ze iemand behandelt? 'Ik test spierspanning rondom de wervelkolom met reflextesten. Zit er spierspanning die er niet thuis hoort? Dan geef ik een drukimpuls in de richting van de gespannen spiervezels. Het lijf reageert direct en laat de spanning los.'

Soorten stress
Volgens Van Dobben zijn er diverse soorten body stress: chemische, mechanische en emotionele stress. 'Chemische stress zie je niet zo vaak. Maar wel bij mensen die een chemokuur hebben ondergaan, of die een voedselallergie hebben. Het wegwerken van gifstoffen creëert bijvoorbeeld onder andere veel spanning in de nek.' Ook mechanische stress komt voor. Bijvoorbeeld bij mensen die een ongeluk hebben gehad of zware fysieke arbeid verrichten. 'Maar de meest voorkomende vorm van stress, is stress veroorzaakt door emoties.. Natuurlijk zorgt werken achter de computer voor mechanische stress door overbelasting van bepaalde spieren. Maar de stress die mensen kunnen hebben van hun baas is veel erger! Kijk maar naar continu gespannen schouders in zo’n geval'

Emotionele belasting
Mensen zetten emotionele spanning dus fysiek vast in hun lijf. Het is iets wat Van Dobben dagelijks in haar praktijk ziet. 'Zo heb ik een cliënt, die op zich goed in haar vel zit. Door de mantelzorg voor twee dementerende familieleden bouwt ze echter toch veel spierspanning op. Dus één keer in de maand komt ze bij mij. Om die bodystress los te laten.' De gezondheidstechniek is een aanrader voor bijna iedereen. Bodystress kan de oorzaak zijn van veel – uiteenlopende – klachten. 'En als je heel ziek bent, bouw je daardoor ook veel spanning op. Dat maakt het leven nog minder aangenaam op die momenten dat je klachten iets minder zijn', beschrijft Van Dobben een vicieuze cirkel.

Uiteenlopende klachten
'In mijn praktijk zie ik veel mensen met hoofdpijnklachten en rugpijn. Maar ook mensen met verdoofde lichaamsdelen, bijvoorbeeld een teen waarin geen gevoel meer zit. Door de spanning aan te pakken bij de verantwoordelijke zenuwwortel in het ruggenmerg, verbeter je de klachten. En natuurlijk behandel ik veel mensen die emotionele problemen hebben, waardoor ze een ongezonde dosis bodystress opbouwen. Ook zie ik soms mensen met een ernstige ziekte zoals kanker. Soms zelfs in een terminaal stadium. BSR geeft dan in ieder geval ontspanning.' De leeftijd van haar cliënten varieert. Zo behandelde Van Dobben ooit een baby die een paar uur eerder ter wereld was gekomen. En haar oudste cliënt was 98.

Holistisch
De BSR-aanpak is holistisch. Van Dobben en haar collega's kijken dus niet alleen naar de klacht waarmee een cliënt binnenkomt. 'We behandelen body stress en elimineren de ongezonde hoeveelheid spierspanning. Net zolang totdat er weer een gezonde dosis spierspanning is. Vervolgens herstelt het lijf zichzelf. Het effect van de behandeling waaiert uit, verder dan alleen de fysieke plek die je behandelt.' De opgedane body stress kan jaren oud zijn. Iedereen slaat spanning op. Dat gaat zelfs terug tot geboortetrauma's. 'Wij behandelen spierspanning laag voor laag.' Dat kan betekenen dat oude klachten tijdelijk opnieuw de kop opsteken. Een goed teken, vindt Van Dobben. 'Dat wil zeggen dat we bij een nieuwe laag zijn aangekomen. En dat ook die body stress losgelaten kan worden.'

Nieuwe spierspanning
Maar bouwen mensen dan niet telkens weer nieuwe body stress op? 'Natuurlijk! Stressoren heb je overal. Dat is ook niet erg. Dat hoort bij het leven. Maar het is niet nodig om door body stress altijd pijn te ervaren. Niks is erger dan dat mensen denken dat die pijn bij ze hoort, dat ze ermee moeten leren leven.' BSR is wat dat betreft een uitkomst, benadrukt ze. 'Ik zie dat mensen dankzij BSR weer vertrouwen in hun lijf krijgen. Door BSR leren ze dat die rug- of kniepijn er niet bij hoort. Als de communicatie met het brein goed is, kan je lijf vrijwel alles aan!'

Wil je meer weten over BSR? Lees dan:

Gail Meggersee, Basisboek Body Stress Release. Lichaamsspanning vrijmaken verbetert het zelfhelend vermogen, Altamira, Haarlem