Uit de praktijk van
Esther Reijn
'Hoe steviger je in contact staat met datgene dat oorspronkelijk is in jezelf, hoe makkelijker het is om met veranderingen om te gaan'
Wil je je leven anders inrichten? Heb je te maken met ingrijpende veranderingen? Een andere baan, geliefde of woonplek? Of wil je oud zeer, verdriet of afscheid een plek geven? Kom dan een week herbronnen op Curaçao. Laat je inspireren door je oorspronkelijke idealen in deze geweldige omgeving. Wedden dat je als herboren terugkomt? Een gesprek met Esther Reijn.
Wanneer iemand een verandering in zijn leven wil bewerkstelligen, of wanneer een verandering zich aandient lijkt alles vaak even op losse schroeven te staan. Juist op die momenten is het belangrijk terug te gaan naar de bron. Hoe steviger je in contact staat met datgene dat oorspronkelijk is in jezelf, hoe makkelijker het is om met veranderingen en transities in je leven om te gaan. In het leven van alle dag is het soms moeilijk daar tijd voor te maken en echt even alle aandacht op jezelf te richten. Herbronnen op Curaçao biedt dan uitkomst. Herbronnen Herbronnen betekent kracht putten, je laten voeden of je opnieuw laten inspireren door oorspronkelijke idealen. 'Het woord komt uit het Vlaams, en het beschrijft precies wat ik in mijn werk met mensen doe. Het woord coaching is gangbaar, maar voor mij kleeft daar te veel het managementachtige snelle en zeer resultaatgerichte werk aan. Ik wil juist met mensen op zoek naar datgene wat in ieder mens leeft, datgene wat oorspronkelijk is', aldus Reijn.
Curaçao
Voor het herbronnen is Curaçao een geweldige plek. 'Ik zeg vaak dat het eiland 80% van mijn werk doet voor mensen. Het intense licht op Curaçao is al een therapie op zich en het zwemmen in een turquoise zee werkt onmiddellijk in op je gemoedstoestand. Curaçao is rijk aan prachtige krachtplekken, intense oeroude natuur, grote rotspartijen en een rode zandgrond. Als je daar wandelt heb je het gevoel dat de tijd heeft stil gestaan en ik maak er dan ook graag gebruik van om op deze plekken gesprekssessies te houden of rituelen vorm te geven.'
Gesprekken
Reijn begeleidt de mensen die bij haar komen en laat zich daarbij inspireren door verschillende stromingen. 'Ik maak gebruik van inzichten uit de Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT bouwt op het idee dat cliënten niet zozeer negatieve gedachten moeten inruilen voor positieve gedachten (RET), maar helpt cliënten de gedachten en gevoelens die er zijn te accepteren. Ik maak gebruik van oefeningen en inzichten uit mindfulness, onder andere uit Jon Kabat-Zinns Handboek Meditatief Ontspannen. Ook gebruik ik de lichaamsgerichte benadering uit de bio-energetica om mensen te helpen ‘bewust aanwezig’ te zijn. Ik maak veel gebruik van metaforen, paradoxen en symbolen om mensen te helpen een taal te vinden om datgene dat in hen leeft te kunnen benoemen.' Dit alles leidt tot intensieve gesprekssessies.
Rituelen
Naast de gesprekssessies werkt Reijn met mensen toe naar een afsluitend ritueel, gebaseerd op het sjamanisme. 'Ik heb me in het sjamanisme verdiept door een basis cursus Sjamanisme te volgen bij Jos Kester en door zelf een Vision Quest te ondergaan (een natuur retraite). Daarnaast baseer ik me op het werk van Onno van het Hart die veel geschreven heeft over het gebruik van rituelen in de hulpverlening. Naast dat het vorm geven en uitvoeren van een ritueel een leuke manier is om de Herbron week af te sluiten is het ook een krachtige manier om verandering in je eigen (bewust)zijn te bewerkstelligen. Daden doen immers meer dan woorden. Door vorm te geven aan een ritueel haal je de kern van het thema waaraan je in de Herbron week hebt gewerkt boven. Die kern vertaal je naar symbolische handelingen en voorwerpen.'
Diepgaande ervaring
In het ritueel komen altijd twee elementen terug, het afscheid nemen van het oude en vervolgens jezelf open stellen voor het nieuwe. 'Door woorden, gedachten, handelingen en symbolische voorwerpen aan elkaar te verbinden ontstaat er een totaal ervaring die diep door kan werken in je leven. We kennen het gebruik van rituelen allemaal bij geboorte, huwelijk en dood. Bij een bruiloft zie je bijvoorbeeld heel mooi de verschillende fasen van het ritueel waarbij afscheid genomen wordt van het oude (vrijgezellen feest) en je de verbinding aan gaat met het nieuwe. Maar er zijn natuurlijk nog veel meer belangrijke momenten in ons leven waarin verschuivingen en veranderingen plaats vinden. Rituelen kunnen ons helpen die overgangen makkelijker te maken.'
Vrijplaats
Vier jaar geleden verhuisde Reijn samen met haar vriend naar Curaçao vanwege zijn werk. Ze vonden hier de plek van hun dromen: een oud vervallen landhuis dat in de afgelopen jaren omgebouwd en gerenoveerd is tot een sfeervolle plek met vijf gastenverblijven en genoeg ruimte in en om het huis om allerlei activiteiten te organiseren. 'Met dit huis hebben we een soort vrijplaats willen creëren om mensen te ontmoeten, projecten te organiseren, en onze eigen idealen te manifesteren. Naast het herbronnen doen we ook projecten met kunstenaars, meubelmakers of bijvoorbeeld theatermakers die hier voor een paar weken willen werken en iets terug doen, en als er plek is kunnen toeristen los een kamer huren.'
Bron: Esther Reijn
