Dieptop 5 
Meditaties voor drukbezette vrouwen
Vrouwen doen vaak (te) veel met stress als gevolg. Je lijf reageert daarop. Voor je het weet heb je pijn in nek en schouders. Of kun je niet meer slapen. Daarom vijf meditatieteksten om spanning los te laten, geest en lichaam weer tot rust te brengen en je inzicht te geven in je gedrag.
1: Verandering
Hoe hardnekkig houden we ons niet vast aan de illusie dat we ons leven op orde kunnen brengen en dat het daarna zo zal blijven! Hoeveel weerstand bieden we toch niet aan het normale proces van verandering! We zijn gaan geloven dat veiligheid en stilstand elkaars synoniemen zijn. Maar verandering is de manifestatie van ons vermogen te groeien. Als verandering binnen onszelf plaatsvindt, dan krijgen we de kans ons op een nieuw niveau met onszelf te verenigen.
De enige constante is verandering.
Bron: Anne Wilson Schaef, Altijd bezig. Dagelijkse meditaties voor drukbezette vrouwen, Altamira-Becht, Haarlem
Nummer 1 van 5
