Dieptop 5 
Tips om je kundalini te activeren
Kundalini is de levenskracht van het lichaam die, waneer hij eenmaal volledig is geactiveerd, een verlichte levenswijze mogelijk maakt. Het is bij verschillende groepen mensen bekend onder verschillende namen. Van Christusbewustzijn tot kosmische energie. Toch gaat het altijd om dezelfde kracht die op vele manieren tot uitdrukking kan komen. Je kunt je kundalini met doelgerichte oefeningen activeren. We geven vijf tips van expert Cyndi Dale.
1: Mantra Soham
Het opstijgen van kundalini – omhoog door de energiekanalen (nadi's) langs je ruggengraat – wordt vaak belemmerd door blokkades. Als je die blokaddes weet op te heffen door bijvoorbeeld oude emoties te verwerken, dan kan kundalini de bovenkant van je hoofd bereiken. De Soham of 'Ik ben dat' is een mantra, speciaal bedoeld om de energiekanalen te openen. Hij omvat twee geluiden: sooo, het geluid van de inademing, en hammm, het geluid van de uitademing. De mantra luidt als volgt:
Soham, soham, soham shivoham
Soham, soham, soham shivoham (2x).
Ik ben dat ik ben, dat ik ben, dat ik ben
Cyndi Dale is een autoriteit op het gebied van subtiele energie. Ze is geschoold in verschillende helende technieken, zoals reiki en therapeutic touch. In haar boek Kundalini. Voor een energieke leven vol vuur geeft zij helderheid over wat kundalini is en hoe je die kunt gebruiken om je leven te transformeren in zowel spirituele als fysieke zin. Met praktische oefeningen als ademhaling, tantra’s en mantra’s helpt ze je op weg naar een betere gezondheid, meer betekenisvolle relaties en het vinden van je oorspronkelijk doel in het leven. Werken met kundalini is niet onomstreden. De tips en adviezen van Cyndi Dale zijn relatief veilig, maar een zekere voorzichtigheid is geboden. In haar boek wijst de auteur daar duidelijk op.
Foto: Stock.xchng
Nummer 1 van 5
