Dieptop 5 
Tips om je kundalini te activeren
Kundalini is de levenskracht van het lichaam die, waneer hij eenmaal volledig is geactiveerd, een verlichte levenswijze mogelijk maakt. Het is bij verschillende groepen mensen bekend onder verschillende namen. Van Christusbewustzijn tot kosmische energie. Toch gaat het altijd om dezelfde kracht die op vele manieren tot uitdrukking kan komen. Je kunt je kundalini met doelgerichte oefeningen activeren. We geven vijf tips van expert Cyndi Dale.
2: Goed dieet: ingrediënten met een grote hoeveelheid prana
Zuivering is een essentieel onderdeel van de cultivering van het kundalini-proces. Zuivering heeft veel verschillende betekenissen. Van ontgiften tot een verslaving overwinnen. Er zijn honderden manier om jezelf te reinigen. Daarbij hoort een goed dieet met pure en voedzame ingrediënten die een grote hoeveelheid prana – levensenergie – bevatten. De vuistregel daarbij is dat hoe dichter een voedingsmiddel bij zijn eigen oorsprong staat, hoe gezonder het voor jou is. Pas geoogste wortelen zullen bijvoorbeeld meer prana bevatten dan wortelen uit blik.
Cyndi Dale is een autoriteit op het gebied van subtiele energie. Ze is geschoold in verschillende helende technieken, zoals reiki en therapeutic touch. In haar boek Kundalini. Voor een energieke leven vol vuur geeft zij helderheid over wat kundalini is en hoe je die kunt gebruiken om je leven te transformeren in zowel spirituele als fysieke zin. Met praktische oefeningen als ademhaling, tantra’s en mantra’s helpt ze je op weg naar een betere gezondheid, meer betekenisvolle relaties en het vinden van je oorspronkelijk doel in het leven. Werken met kundalini is niet onomstreden. De tips en adviezen van Cyndi Dale zijn relatief veilig, maar een zekere voorzichtigheid is geboden. In haar boek wijst de auteur daar duidelijk op.
Foto: Stock.xchng
Nummer 2 van 5
