Dieptop 5 
Tips om je leven te veranderen
Soms zit het tegen in het leven. Hoe kom je weer los als je vastloopt in bijvoorbeeld verdriet, pijn of woede? Charlotte Kasl schreef er een praktisch boek over geïnspireerd op de Boeddha. Ze beschrijft zeven duidelijke stappen om de door jou gewenste veranderingen door te voeren in je bestaan. We geven alvast een voorproefje door in vogelvlucht de eerste vijf stappen te beschrijven. Ga je mee op reis naar een gevoel van vrijheid?
1: Voel je hunkering, stel vast waar je vastzit
De eerste stap is je bewust te worden van je onrust, ongelukkigheid en verlangen naar iets wat rijker, evenwichtiger en zinvoller is. Denk na over je verlangens, dromen en de hoop die je had voor je leven. Wat voelt teleurstellend? Welke actie vermijd je? Hoeveel van je energie sijpelt er weg door zorgen over een relatie, baan, of door je simpelweg ongelukkig te voelen? Moeilijk? Stem je dan af op je lichaam om plekken waar spanning zit te leren voelen.
Bron: Als de Boeddha het niet meer weet. Een spirituele gids voor verandering.
Charlotte Sophia Kasl is praktiserend psychotherapeut en Reiki-healer. Zij geeft al meer dan twintig jaar workshops en lezingen. 'Als de Boeddha het niet meer weet' is het derde deel in een populaire serie over spiritualiteit en relaties. Eerder verschenen van haar hand: Als de Boeddha zou daten. Een spirituele liefdesgids en Als de Boeddha zou trouwen. Een spirituele huwelijksgids.
Nummer 1 van 5
