Dieptop 5 
Vijf tips voor detoxificatie
Door zo natuurlijk mogelijk te leven en mee te dansen met universele ritmes, komen we in contact met een diepe innerlijke kennis over wie we zijn en wat we hier op aarde doen. Velen zijn echter onwetend. En belanden op een zijspoor. Daardoor – en door verkeerde leef- en eetgewoontes – word je meer en meer toxisch. Met gezondheidsklachten als gevolg. Wat kun je doen om dit proces te keren? In deze top 5 beschrijven we vijf manieren om je lijf te ondersteunen in het natuurlijke proces van detoxificatie.
1: Huid borstelen
Ons lichaam verwerkt afvalstoffen via de lever, nieren, longen en de huid. Je huid is van die vier is het grootste eliminatieorgaan, en verdient daarom extra aandacht. Door een dagelijkse huidborsteling verwijder je huidschilfers die veel zuurheid en toxiciteit vasthouden. Bovendien stimuleer je de beweging in het lymfvatenstelsel. Een aanrader, tenzij je last hebt van obstipatie. Gebruik een middelmatige harde borstel, die je liever niet nat maakt.
Volgens Barbara Wren ontstaan ziekten en ongemakken nooit toevallig. Zij nodigt je uit om een reis te maken in jezelf en je eigen verhaal rondom gezondheid en welbevinden te ontdekken en te interpreteren. Haar boek Cellen van Licht is een praktische gids met oefeningen, vragenlijsten en talloze tips die je de weg wijzen naar meer vitaliteit.
Nummer 1 van 5
