De Theragun Pro is al vele jaren een favoriet van professionele therapeuten. Het is een van de beste apparatuur die bijvoorbeeld kan worden gebruikt bij een rehabilitatiekliniek, omdat het de zorgpatiënten een kans biedt om kracht en functie te verbeteren. De Theragun Pro is ontworpen om de patiënt een maximale werking te geven zonder een groot gymlidmaatschap of geïndividualiseerd trainerbezoek dat zoveel tijd uit jeschema kost. Therapeuten vertrouwen op de Theragun Pro, omdat het hen de vrijheid geeft om hun patiënten niet alleen een oefenprogramma aan te bieden, maar ook een gepersonaliseerde manier van verbetering. Het beste kenmerk van alles is dat het werkt met Bluetooth-technologie, waardoor de therapeut kan zorgen voor andere dingen, zoals diëtisten, voedingsdeskundigen of fysiosupplies zonder bezorgdheid of de oefeningen niet juist worden uitgevoerd door de behandelde persoon.

Voordelen

De Theragun Pro is krachtig, stil, compact en volledig draagbaar, met alle functies die professionals kennen en houden van. De “top-of-the line” diepe spierbehandelingsunit is nog meer geïndividualiseerd dan ooit tevoren, dankzij vooraf geladen software-ervaringen, die helpen om de mobiliteit te maximaliseren, pijn te verminderen, de flexibiliteit te vergroten en het algemene comfort te verbeteren. Bij gebruik met de Theragun Pro worden patiënten geholpen om spieren op te bouwen zonder uren in de sportschool of op massagetafels te besteden. Het draadloze apparaat helpt patiënten uit te oefenen in privacy, waar ze ook kiezen.

Werking

De Theragun Pro-serie is een trainingssysteem voor het lichaam, met behulp van geavanceerde GPS-technologie om individuele spiertemperaturen en andere factoren te bepalen om die zones specifiek te richten, zodat u het meeste uit elke sessie kunt halen. Patiënten krijgen een hoogwaardige workout die hen de hele dag doorslingert en bekrachtigd is, zonder repetitieve stressblessure. Dit betekent ook geen bezoeken aan de chiropractor, therapeut of masseuse. Je kunt gewoon gaan werken met je eigen lichaam en de Theragun Pro. Als u een nieuw sterkte-trainingsapparaat nodig heeft, moet u een kijkje nemen naar dit unieke en innovatieve apparaten dat patiënten biedt alles wat ze op zoek waren in een lichaamsgewicht fitnessmachine. Als u niet zeker weet of de Theragun Pro iets voor u is kunt u ervaringen lezen van andere gebruikers. Websites zoals FysioSupplies geven uitgebreide informatie over het product en laat ook zien wat andere gebruikers hebben ervaren tijdens het gebruik van de Theragun. Op deze manier weet u zeker wat u koopt en kunt u zelf het gebruik gemak en de effectiviteit testen op uw eigen lichaam.

De afgelopen 27 jaar is er een flinke stijging in het gewicht van de Nederlanders gekomen. In 1990 had ongeveer één op de drie Nederlanders overgewicht. Dit is gestegen tot ongeveer de helft van de Nederlanders in 2017. Over het algemeen komt overgewicht meer voor bij vrouwen maar komt obesitas weer meer voor bij vrouwen dan bij mannen. Overgewicht is een groot probleem en kan grote gevolgen hebben voor je gezondheid. Daarom is het belangrijk om goed op je gezondheid te letten en om zo snel mogelijk weer gezond te worden! Nederland is niet het enige land waar ze veel overgewicht hebben.

Overgewicht in Amerika

In Amerika doen ze het ook niet bepaald goed met het gewicht, ook hier hebben de mensen veel te maken met overgewicht en obesitas. Sinds 1990 is er een meting gedaan en het blijkt dat ongeveer 70% van de bevolking obesitas of overgewicht heeft. Dit is een schokkend getal. Door de velen fastfoodketens en restaurants in Amerika zal het ook lastig worden om dit te gaan verbeteren. Als ze niet snel hun levensstijl gaan veranderen door bijvoorbeeld meer te gaan sporten of beter te gaan eten zal het ernstige gevolgen gaan hebben voor hun gezondheid. Elk jaar overlijden er al duizenden mensen aan overgewicht en dit moet snel gaan veranderen. Je kan op verschillende manieren ervoor zorgen dat je afvalt. Een bekende manier is diëten. Vaak werkt een dieet maar even kort en daarna word je weer even zwaar als voorheen of zelfs nog zwaarder. Door je goed te laten inlichten en jezelf te laten begeleiden zal je er hopelijk wat aan hebben! Ook zullen er meer sportscholen moeten komen en mensen zullen beter begeleid moeten worden door een personal trainer. Door een personal trainer krijg je weer meer motivatie om daadwerkelijk te gaan sporten en weet je ook waar je mee bezig bent. Fitness rijssen is hier een voorbeeld van. Door een aantal keer per week fanatiek te sporten en ook nog op je eten te letten zal je gegarandeerd resultaat zien!

Veranderingen in onze samenleving

Ook de kleding merken moeten zich erop aanpassen. Er zullen meer winkels moeten komen met grote maten kleding. Er zullen meer lingeriewinkels moeten komen met grote maten bh’s en ondergoed. Zo zijn er al verschillende webshops en winkels die ook een afdeling hebben voor de mensen met een ‘plus size’. Je merkt dat het steeds normaler wordt om een maatje meer te hebben en dat dat ook erg mooi kan zijn! Zolang je maar wel gezond blijft en een gezonde levensstijl aanhoudt, is het helemaal niet erg om een paar maten groter te hebben dan het standaard ‘rolmodel’. Want door social media word je soms ook helemaal gek gemaakt omdat je aan een bepaald beeld “moet” voldoen.

De afgelopen 27 jaar is er een flinke stijging in het gewicht van de Nederlanders gekomen. In 1990 had ongeveer één op de drie Nederlanders overgewicht. Dit is gestegen tot ongeveer de helft van de Nederlanders in 2017. Over het algemeen komt overgewicht meer voor bij vrouwen maar komt obesitas weer meer voor bij vrouwen dan bij mannen. Overgewicht is een groot probleem en kan grote gevolgen hebben voor je gezondheid. Daarom is het belangrijk om goed op je gezondheid te letten en om zo snel mogelijk weer gezond te worden! Nederland is niet het enige land waar ze veel overgewicht hebben.

Overgewicht in Amerika

In Amerika doen ze het ook niet bepaald goed met het gewicht, ook hier hebben de mensen veel te maken met overgewicht en obesitas. Sinds 1990 is er een meting gedaan en het blijkt dat ongeveer 70% van de bevolking obesitas of overgewicht heeft. Dit is een schokkend getal. Door de velen fastfoodketens en restaurants in Amerika zal het ook lastig worden om dit te gaan verbeteren. Als ze niet snel hun levensstijl gaan veranderen door bijvoorbeeld meer te gaan sporten of beter te gaan eten zal het ernstige gevolgen gaan hebben voor hun gezondheid. Elk jaar overlijden er al duizenden mensen aan overgewicht en dit moet snel gaan veranderen. Je kan op verschillende manieren ervoor zorgen dat je afvalt. Een bekende manier is diëten. Vaak werkt een dieet maar even kort en daarna word je weer even zwaar als voorheen of zelfs nog zwaarder. Door je goed te laten inlichten en jezelf te laten begeleiden zal je er hopelijk wat aan hebben! Ook zullen er meer sportscholen moeten komen en mensen zullen beter begeleid moeten worden door een personal trainer. Door een personal trainer krijg je weer meer motivatie om daadwerkelijk te gaan sporten en weet je ook waar je mee bezig bent. Fitness rijssen is hier een voorbeeld van. Door een aantal keer per week fanatiek te sporten en ook nog op je eten te letten zal je gegarandeerd resultaat zien!

Veranderingen in onze samenleving

Ook de kleding merken moeten zich erop aanpassen. Er zullen meer winkels moeten komen met grote maten kleding. Er zullen meer lingeriewinkels moeten komen met grote maten bh’s en ondergoed. Zo zijn er al verschillende webshops en winkels die ook een afdeling hebben voor de mensen met een ‘plus size’. Je merkt dat het steeds normaler wordt om een maatje meer te hebben en dat dat ook erg mooi kan zijn! Zolang je maar wel gezond blijft en een gezonde levensstijl aanhoudt, is het helemaal niet erg om een paar maten groter te hebben dan het standaard ‘rolmodel’. Want door social media word je soms ook helemaal gek gemaakt omdat je aan een bepaald beeld “moet” voldoen.

Heb jij een nieuwe auto of scooter gevonden en ben je daarom van plan om jouw oude auto of scooter te verkopen aan iemand? Wellicht heb jij dan je oude voertuig op Marktplaats of op een Facebook groep gezet en is hij nu verkocht. De koper komt bij jou langs en jullie gaan naar een loket waar je het kenteken kan overschrijven. Dit kan bijvoorbeeld heel handig bij een PostNL punt zoals bij de Primera, Bruna of soms een supermarkt. Voordat je jouw kenteken gaat overschrijven moet je enkele dingen voorbereiden en geregeld hebben. Wist jij bijvoorbeeld dat je minimaal 18 jaar moest zijn om een auto over te schrijven? Voor het kenteken overschrijven zijn er dus enkele regels. Hieronder hebben wij een overzicht gemaakt met enkele benodigdheden en tips om jouw kenteken over te schrijven.

Wat moet ik mee nemen naar het loket?

Bij het overschrijven van jouw kenteken zijn er enkele dingen die je moet mee nemen naar het kentekenloket. Het hebben van een tenaamstellingsbewijs en het overschrijvingsbewijs is verplicht om te tonen bij het overschrijven. Dit kan ook het kentekenbewijs en de tenaamstellingscode zijn. Maakt niet uit welke. Daarnaast is het tonen van een geldig legitimatiebewijs verplicht. Voor het overschrijven wordt dit namelijk allemaal gecontroleerd. Wanneer je dit niet bij je hebt zal er ook niet worden overgeschreven.

Wat krijg je bij het overschrijven?

Wanneer het is gelukt bij het kentekenloket krijg je van de medewerker een tenaamstellingen verslag met de eerste 4 cijfers van de tenaamstellingscode en een vrijwaringsbewijs waarop staat dat het voertuig nu van jou is en niet meer van de verkoper. Als het goed is kan je nu met het voertuig wegrijden en is het van jou. De volgende werkdag krijg je een nieuw kentekenbewijs en het 2de deel van de tenaamstellingscode. Hierna is het belangrijk om deze code goed te bewaren. Wanneer je jouw voertuig weer wilt verkopen moet je dit laten zien.

Tip van de blog

Ben jij na het lezen van de blog van plan om jouw scooter of auto te gaan overschrijven naar de nieuwe bestuurder? Dan kan je bij Kentekenloket.nl gemakkelijk een dichtstbijzijnde loket vinden om snel en gemakkelijk jouw kenteken over te schrijven. Op hun website staat ook stapsgewijze uitgelegd hoe je jouw kenteken moet overschrijven. Neem gerust een kijkje op hun website, hierin vertellen zij ook actuele informatie omtrent de Corona crisis, bijvoorbeeld de regels die erbij komen bij het overschrijven van jouw kenteken.

Een tuin is voor vele mensen al een droom. Weg met dat balkon en eindelijk een stukje grond in de zon. Maar in die tuin kunnen ook dromen uitkomen wat betreft de aankleding daarvan. Afgelopen jaar was voor een hoop mensen lastig, dus we verdienen wel wat extra’s. Tijd om dit jaar de tuin aan te pakken zodat we er over een paar maanden, in de zomertijd, van kunnen genieten. Ik geef je wat tips, lees je mee?

Onderhoud de boel

Het weer wordt nu al warmer en het onkruid schiet de grond uit. Tijd om meteen aan de slag te gaan voor het de boel overwoekerd. Vaak beginnen we te laat met het werken in de tuin. Wist je dat gras al vanaf zo’n 10 graden boven nul groeit? Als je er niet snel bij bent, heb je later veel meer werk en zie je wellicht door al het onkruid je planten en de mogelijkheden tot het opruimen niet meer.

Voeg alle kleuren toe

Een tuin met enkel tegels is misschien wel makkelijk maar echt gezellig is het niet. Een tuin is als het ware een verlengstuk van je huis, eentje die het buiten naar binnen trekt. Dan is het wel leuk als die tuin er ook uitziet als een tuin en niet als een industrieterrein. Dat betekent bloemen bestellen. Wil je er niet te veel werk in steken? Kijk dan naar bloemen die maar weinig onderhoud nodig hebben maar wel veel kleuren bieden.

Tijd om te relaxen

Een fijne tuin heeft natuurlijk ook een plekje waar je kan gaan zitten en genieten van de zon. Dat betekent dat je moet investeren in een goede lounge set. En wellicht is het nu ook eindelijk tijd voor iets extra’s. De zomers worden warmer en dus is de behoefte om af te koelen groter. Een zwembad is een luxe maar zeker niet overbodig. Maar het kan een hoop werk zijn om dat te onderhouden. Schaf daarom handigheidjes aan die je kunnen helpen zoals een reinigingspomp. Oh en een tyleenslang, deze kan je gebruiken voor het verwarmen van je bad. Zo heb je er ook plezier van op koudere dagen.

Maak gebruik van de ruimte

Heb je een grote tuin? Dan kan het zo zijn dat je de afgelopen zomers steeds met geel gras zat. Maar dat hoeft helemaal niet. Je kan verschillende bewateringssystemen boven en ondergronds aan laten leggen zoals een nevelsproeier. Zo blijft je tuintje beschermd tegen de droogte.

Zowel voor mannen als voor vrouwen is het belangrijk om je huid op een goede manier te reinigen. Waarschijnlijk zijn vrouwen hier dan ook iets actiever mee bezig dan mannen. Er bestaan ontzettend veel verschillende huidproducten waardoor je waarschijnlijk niet eens meer weet welke goed zijn voor je huid en welke totaal niet. De producten van Zo Skin Health zijn echt een aanrader omdat ze hoogwaardige producten gebruiken die diep door kunnen dringen in de huid. In deze blog lees je in welke 6 stappen je je huid met deze producten het beste kan reinigen. Je zult effect van deze reinigingsroutine is enorm en je zult snel resultaat zien.    

1. Handen wassen

De eerste en misschien wel meest belangrijke stap is het wassen van je handen. Deze stap wordt vaak overgeslagen en dat is zonde omdat de vervolgstappen dan minder effect zullen hebben. Net zoals je een tafel niet kunt schoonmaken met een vieze vaatdoek kun je je gezicht niet schoonmaken met vieze handen. Het is onnodig om de bacteriën van je handen in je gezicht te wrijven tijdens je routine dus was je handen heel zorgvuldig.    

1. Make-up verwijderen

Stap twee is het verwijderen van je make-up en ander grof vuil op je gezicht. Gebruik hiervoor reinigingswater of een reinigingsmelk. Geen make-up doekjes! Hiermee wrijf je namelijk ook grof vuil in je poriën. Deze stap is belangrijk omdat je je huid grondig schoon wil maken en dat kan alleen als alle dekkende lagen verwijderd zijn. Blijf reinigen totdat je gezicht geen make-up meer afgeeft op het watje.      

1. Cleanser

De derde stap is de cleanser. Hiermee reinig je de huid al grondig. Het verwijdert talg en ander vuil en zorgt ervoor dat verstopte poriën verdwijnen. Deze diepe reiniging van de huid vermindert ontstekingen en kalmeert en verzacht de huid. Masseer de cleanser in het gezicht en laat het even intrekken. Vervolgens kun je je gezicht afspoelen met water en droogdeppen met een schone handdoek. Je gezicht zal direct hydraterend en schoon aanvoelen. 

1. Toner

Stap vier is het aanbrengen van een toner. Hiermee verwijder je overgebleven restjes van de cleanser en eventueel nog ander vuil. Het verschil tussen de cleanser en de toner zit in de hoeveelheid reinigende ingrediënten. De toner bevat veel minder reinigend ingrediënten omdat het ook niet het doel van de toner is om de huid te reinigen. Het doel van de toner is dan ook om je gezicht/huid klaar te maken voor het verdere proces zonder dat de voorgaande stappen daarin belemmeren.  

1. Serum

De vijfde stap is het aanbrengen van een serum. Door het gebruiken van een serum blijft de huid flexibel en ga je huidveroudering tegen. Je huid wordt met een serum goed zichtbaar steviger en sterker gemaakt waardoor je gezicht contour heel strak zal zijn. Naast een serum voor het gezicht bestaat er ook een serum speciaal gemaakt voor ogen. Hangende oogleden en volumeverlies wordt hiermee voorkomen.  

1. Dag- of nachtcrème  

De laatste maar zeker niet minder belangrijke stap is het aanbrengen van een dag- of nachtcrème. Hiermee bescherm je je net gereinigde huid tegen nieuwe vuiltjes. Verder helpt deze crème ook tegen uitdroging van de huid en helpt het de huid te herstellen waar nodig. Breng deze crème aan voordat je make-up gebruikt en vlak voordat je naar bed gaat.

 

Met behulp van deze 6 stappen zal je huid zichtbaar verbeteren en schoner worden en kun je langdurig resultaat verwachten. Onze huid krijgt in het dagelijks leven veel te verduren dus het kan absoluut geen kwaad om je huid extra goed te verzorgen!

Ben je op zoek naar cadeautips voor een housewarming? En wil je wel eens wat anders dan een kamerplant, bloemetje of fles wijn meegeven? Ga dan voor een cadeau waar kersverse huiseigenaren écht iets aan hebben. In deze blog: vijf ultieme cadeau tips voor stelletjes met een eerste eigen huisje.

Grasmaaier

Niet langer enkel een balkon, maar voor het eerst een gazonnetje? Dan zullen je vrienden ook aan het maaien moeten geloven. Een goede grasmaaier gaat een leven lang mee. Daarmee kun je dus goed komen aanzetten! Geef je vrienden échte luxe, en ga voor een automatische grasmaaier.

Brandblusser

Veiligheid gaat voor alles. In veel huur appartementen zijn huurbazen verplicht de benodigde maatregelen te nemen voor brandveiligheid. Zo zijn er in veel huurhuizen altijd brandblussers en vuurdekens  aanwezig. Best kans dat je vrienden hier nog niet aan hebben gedacht. Brandblussers zijn er in allerlei soorten en maten. Geef ze een set cadeau, zodat er op iedere verdieping een apparaat in nood te vinden is.

Eerste hulp kit

En nogmaals, veiligheid gaat voor alles. Ongelukjes zitten in een klein hoekje, en daarom is het altijd verstandig een goede EHBO kit in huis te hebben. Met een eigen huis is hier eindelijk ruimte genoeg voor.

Nederlandse vlag

Een ultieme must have voor iedere Nederlandse burger is de Nederlandse vlag. Dit is als huis eigenaar misschien wel het laatste waar je aan denkt om voor jezelf te kopen. Maar er is niets leukers dan bijdragen aan de Koningsdag vreugde in de straat met een mooie wapperende vlag. Bij websites zoals Vlaggen Unie vindt je degelijke vlaggen, inclusief wimpels en vlaggen stokken!

Gadgets in de keuken

Met een groter huis heb je ook meer ruimte in de keuken. Dat betekent dat er eindelijk plaats is voor allerlei handige tools in de keuken. Denk bijvoorbeeld aan een rijstkoker, een koffiebonen maler, een goede messenset of eigen slijpstenen, een moestuintje en bijbehorende toolkit, noem maar op!

Kluis

Een kluis is een typische vorm van aankopen die normaal gesproken te laat wordt gedaan. Nadat je het ongeluk hebt dat je huis voor beroofd is, koop je misschien een kluis. Voorkom deze ellende bij je vrienden en geef ze een degelijke kluis cadeau. Een klein maatje volstaat meestal. Zorg dat deze makkelijk in een kleding kast of onder het bed is weg te stoppen. Zo houdt jouw cadeau de meest waardevolle bezittingen van je vrienden veilig. Leuk idee toch?

Voor alle cadeaus geldt: ga voor kwaliteit, niet kwantiteit. Zo weet je zeker dat jouw cadeau ook bij een volgende verhuizing mee wordt genomen.

Bij Gallant and More kun je terecht om bediening in te huren of om een trouwambtenaar in te huren. Bediening inhuren zorgt ervoor dat je je niet meer druk hoeft te maken op je eigen feestelijke gelegenheid. Terwijl jij aan het genieten bent zorgt de bediening ervoor dat alles goed verloopt. Gallant and More is ontstaan uit een passie voor gastheerschap en is zo deze dienstverlening gestart.  Ze streven ernaar om de meest persoonlijke service aan te bieden voor hun klanten. Momenteel zijn er natuurlijk weinig gelegenheden, maar wie weet kun je hen over een tijdje wel goed gebruiken. Lees hier de voordelen van Gallant & More en hun services.

Voordelen van de services

Bij Gallant & More kun je behulpzame service verwachten. Je krijgt binnen 12 uur antwoord op al je vragen en verzoeken. Daarnaast komen ze op iedere locatie in Nederland en België. De bediening zijn gepassioneerde, stijlvolle mensen met oog voor detail.  De obers zullen in luxe kledij op je gelegenheid verschijnen.

De services: van bediening tot trouwambtenaar

De bediende biedt verschillende services namelijk: de gasten met elkaar kunnen verbinden, het serveren van drankjes en hapjes naar keuze, de bediende kan spreker zijn, hapjes voorbereiden, jassen aannemen en het uitruimen van de tafels. Als je overige verzoeken hebt kun je die altijd bespreken om te kijken wat de opties zijn. Het aanvragen van bediening aan huis bestaat uit verschillende stappen. Bij de eerste stap gaat het om de soort gelegenheid en bijvoorbeeld het aantal gasten, dit moet je goed weten. Daarna kan je als tweede stap een offerte aanvragen om de tarieven te weten te komen. Dan ontvang je binnen 12 uur een op maat gemaakte offerte. Als derde stap kun je de bediening boeken op basis van de offerte. Vervolgens zal er een paar dagen voor het feest contact worden opgenomen om kennis te maken en de wensen te bespreken. Stap 5 is natuurlijk onbezorgd genieten van je feest. Als laatste zal de betaling achteraf plaatvinden.

Naast bediening inhuren kun je er ook voor kiezen om een trouwambtenaar in te huren voor je bruiloft.  Met een zelfstandig trouwambtenaar kun je je trouwceremonie zelf inrichten naar wens. Het is mogelijk om op bijna iedere locatie in Nederland de trouwambtenaar in te huren. Gallant & More hecht waarde aan persoonlijke wensen en zorgt dat alles gebeurt op de manier naar wens. Al met al kun je terecht bij hen voor een persoonlijke service.

Er zijn twee soorten mensen op deze aardbodem. Het soort dat zijn vinger niet kraakt en het soort dat dit wel doet. Eigenlijk nu ik er over nadenk bestaat er ook nog het derde soort. Dit is het soort mens dat zijn gewrichten niet kraakt en je iets slechts wilt aandoen als jij het wel doet. Vroeger leefde ik in zo’n ‘anti chiropractie’ huishouden. Ik was de persoon die zijn gewrichten wel kraakte. Alle andere in mijn huishouden was het soort dat mij vervolgens iets wilde aan doen. Ik vertelde altijd dat het praktisch chiropractie is wat ik hier doe, maar zij waren het daar nooit mee eens. Volgens hen was de kraak het geluid van je gewrichten die tegen elkaar aan knalde. Maar dat is niet het geval. Laatst heb ik het aan een vriend gevraag die na zijn opleiding is gaan werken bij een chiropractie bedrijf, namelijk Chiropractie Hilversum. Chiropractie Hilversum kon mij een goede uitleg geven op mijn vraag.

 

Wat gebeurt er nu precies?

Als ik het heel kort door de bocht mag samenvatten laten je gewrichten een scheet. Chiropractie Hilversum vertelde het uiteraard wel iets genuanceerder. Tussen je gewrichten bevindt zich vocht. Dit vocht hoort daar te zitten want dit zorgt ervoor dat wij soepel onze gewrichten kunnen gebruiken. Soms kan er in dit vocht lucht komen. Het krakende geluid is het geluid van de lucht die vrijkomt als je een gewricht dusdanig apart beweegt. Kort gezegd een gewricht-scheet dus. Chiropractie is echter heel wat anders. Chiropractie bedrijven houden zich bezig met het rechtzette en ontspannen van je gewrichten en de spieren hieromheen. Een gewricht die verkeerd zit kan zorgen voor veel pijn omdat het een spier of zelf zenuw bekneld. Chiropractie is dus heel wat anders dan het knakken van je knokkels. Daarvoor hoef je echt niet naar Chiropractie Hilversum te komen.

 

Kan het kwaad?

Chiropractie Hilversum vertelde mij dat het kraken van je knokkels geen kwaad kan. Maar het heeft ook geen positieve gevolgen. Volgens Chiropractie Hilversum is het vooral een placebo-effect. Het had gekund dat je ooit last had van gewricht pijn en dat het kraken van een vinger dit heeft verholpen. Maar dit zal hoogstwaarschijnlijk zijn veranderd naar routinegedrag. Chiropractie Hilversum is echt bedoeld voor mensen met gewricht, spier of zenuw pijn. Een chiropractie bedrijf houd zich niet bezig met het kraken van je knokkel. Ook al zouden ze dit wel heel goed kunnen doen. Mocht je nu ooit nog iemand tegenkomen die je afmaakt als je een gewricht kraakt, weet je nu hoe het werkt en wat een chiropractie bedrijf doet.

Heb je sieraden die je maar moeilijk kan opbergen? Wil je je eigen webshop beginnen en zoek je handige verpakkingen? Of heb je al een webshop en ben je opzoek naar betere kwaliteit?  Of wil je gewoon een vriend of vriendin juist verrassen met originele verpakking? Soms is de zoektocht naar een goed cadeau al lastig, laat staan de zoektocht naar een manier om het op een leuke en unieke wijze in andermans handen te laten belanden. Inpakken met papier verraadt vaak al wat je wilt geven en de meeste dozen die in huis te vinden zijn, zijn vaak veel te groot voor wat je wilt geven. Elke soort verpakking is wel te vinden maar welke past nu net bij dat ene cadeau?

Gondeldoosjes

Heb je ooit gehoord van gondeldoosjes? Zo nee, dan is dit echt een uitkomst! Je kunt het gebruiken om je spullen mee op te bergen maar als verpakking werkt het ook uitstekend vanwege de luxe uitstraling van het doosje. Ze hebben een ronde vorm waardoor ze een stoere uitstraling hebben. Je kunt deze doosjes in meerdere versies bestellen. Gondeldoosjes die staan, hangen, die je dicht kunt vouwen of kunt plakken en zelf doosjes met gerecycled karton! De meeste doosjes kun je zelf makkelijk in elkaar zetten. Voor de mensen met twee linkerhanden is het zelfs een eitje. Bovendien kun je de doosjes voor meerdere dingen gebruiken. Sieraden, cadeaubonnen, ansichtkaarten, je kan het zo gek nog niet bedenken. Het lijkt een verpakking die je alleen in een winkel ziet, maar bestellen op het internet is zo gedaan. Op die manier geef je iemand echt het gevoel dat je moeite hebt gedaan.

Verpakkingsdoosjes

Past je cadeau niet in een gondeldoosje? Dan zijn ook nog een hoop andere verpakkingsdoosjes die je kan gebruiken. Ze zijn vaak van een hoop gemakken voorzien waardoor ze voor bijvoorbeeld webshops heel handig zijn om producten mee te verzenden. Namelijk, stevig én compact. Deze doosjes kun je zelfs van glas en doorzichtig plastic kopen. Ook kun je ze gebruiken voor taarten en cakejes maar ook voor een combinatie van cadeaus zoals een plant en een aantal kaarsen. Een verpakkingsdoosje kan je ook nog zelf op je eigen manier opmaken. Hierdoor maak je het cadeau professioneel en persoonlijk. Wanneer je een winkelier bent, zijn deze doosjes ook heel handig in gebruik. Ze gaan niet snel kapot tijdens het verzenden en in de winkel, of thuis als je een webshop hebt, zorgt het voor overzicht.

Zowel argan olie als shea butter hebben heel veel voordelen voor je gezondheid. Je kunt ze zowel inzetten voor je huid als in gerechten. Arganolie culinair kopen is bijvoorbeeld erg lekker in gerechten. Shea butter kopen doen de meeste mensen voor hun huid, want het heeft hele fijne eigenschappen. Het is wat vettig, maar daardoor perfect geschikt voor hele droge delen van je huid, zoals je onderbenen, knieën en ellebogen. Het wordt niet voor niets heel vaak verwerkt in bodylotions, want het voedt de huid heel goed, en laat hem zijdezacht en verzorgd achter.

Shea butter kopen met toegevoegd argan olie

Wil je je huid extra goed verzorgen? Dan kun je een bodylotion met shea butter kopen waar argan olie aan toegevoegd is. Je kunt namelijk arganolie culinair kopen (voor in de keuken), in zijn puurste vorm (voor op de huid) en tevens verwerkt in andere huidverzorgingsproducten. Argan olie heeft hele fijne eigenschappen voor de huid, maar smaakt ook erg lekker, vandaar dat veel mensen het zowel in de badkamer hebben staan als in de keuken. Arganolie culinair kopen is lekker voor salades. Voeg er wat kruiden aan toe en eventueel wat balsamico-azijn en je hebt een heerlijke, 100% natuurlijke dressing die je bij veel verschillende salades kunt eten.

De helende eigenschappen van argan olie

Los van dat het zo lekker smaakt heeft het ook hele mooie eigenschappen voor de huid. Het werkt namelijk antibacterieel, waardoor het goed werkt tegen ontstekingen en puistjes. Als je een open wondje hebt dan kun je daar argan olie op smeren, wat er niet alleen voor zorgt dat het ontsmet wordt, maar ook dat het wondje sneller heelt en de huid er achteraf mooier uitziet. Het helpt dus de littekenvorming te verminderen doordat het de huid heel sterk voedt en zacht maakt. Niet voor niets is het zo populair onder mensen die last hebben van acné. Het doet namelijk de acné verminderen en helpt de littekentjes minder zichtbaar te maken. 

Shea butter kopen samen met argan olie

Als je zowel argan olie als shea butter kopen wilt dan kun je het beste een natuurwinkel opzoeken waar ze 100% biologische huidverzorging verkopen. Beide producten zijn namelijk helemaal natuurlijk. Je kunt ze goed met elkaar mixen dus je hoeft niet perse een kant en klaar, gemixt product te kopen als dat je doel is. Hopelijk heb je iets aan deze tips en weet je in het vervolg hoe je zelf met arganolie aan de slag kunt. Zowel voor huid, haar als gezicht is deze krachtige olie heel goed geschikt. Ik zou je willen aanraden om dit zelf ook eens uit te proberen! 

Zowel argan olie als shea butter hebben heel veel voordelen voor je gezondheid. Je kunt ze zowel inzetten voor je huid als in gerechten. Arganolie culinair kopen is bijvoorbeeld erg lekker in gerechten. Shea butter kopen doen de meeste mensen voor hun huid, want het heeft hele fijne eigenschappen. Het is wat vettig, maar daardoor perfect geschikt voor hele droge delen van je huid, zoals je onderbenen, knieën en ellebogen. Het wordt niet voor niets heel vaak verwerkt in bodylotions, want het voedt de huid heel goed, en laat hem zijdezacht en verzorgd achter.

Shea butter kopen met toegevoegd argan olie

Wil je je huid extra goed verzorgen? Dan kun je een bodylotion met shea butter kopen waar argan olie aan toegevoegd is. Je kunt namelijk arganolie culinair kopen (voor in de keuken), in zijn puurste vorm (voor op de huid) en tevens verwerkt in andere huidverzorgingsproducten. Argan olie heeft hele fijne eigenschappen voor de huid, maar smaakt ook erg lekker, vandaar dat veel mensen het zowel in de badkamer hebben staan als in de keuken. Arganolie culinair kopen is lekker voor salades. Voeg er wat kruiden aan toe en eventueel wat balsamico-azijn en je hebt een heerlijke, 100% natuurlijke dressing die je bij veel verschillende salades kunt eten.

De helende eigenschappen van argan olie

Los van dat het zo lekker smaakt heeft het ook hele mooie eigenschappen voor de huid. Het werkt namelijk antibacterieel, waardoor het goed werkt tegen ontstekingen en puistjes. Als je een open wondje hebt dan kun je daar argan olie op smeren, wat er niet alleen voor zorgt dat het ontsmet wordt, maar ook dat het wondje sneller heelt en de huid er achteraf mooier uitziet. Het helpt dus de littekenvorming te verminderen doordat het de huid heel sterk voedt en zacht maakt. Niet voor niets is het zo populair onder mensen die last hebben van acné. Het doet namelijk de acné verminderen en helpt de littekentjes minder zichtbaar te maken. 

Shea butter kopen samen met argan olie

Als je zowel argan olie als shea butter kopen wilt dan kun je het beste een natuurwinkel opzoeken waar ze 100% biologische huidverzorging verkopen. Beide producten zijn namelijk helemaal natuurlijk. Je kunt ze goed met elkaar mixen dus je hoeft niet perse een kant en klaar, gemixt product te kopen als dat je doel is. Hopelijk heb je iets aan deze tips en weet je in het vervolg hoe je zelf met arganolie aan de slag kunt. Zowel voor huid, haar als gezicht is deze krachtige olie heel goed geschikt. Ik zou je willen aanraden om dit zelf ook eens uit te proberen! 

We gaan dit jaar nergens meer naartoe en de mensen die dit jaar wel op vakantie zijn geweest, dat zijn er maar weinig. Maar dat vakantiegevoel dat is wel heel prettig en daar laden we ook van op. Door de geldende maatregelen zit op dit moment zelfs een vakantie in eigen land er niet in. Dan moet je die maar thuis verzorgen. Maar hoe doe je dat? In deze blog vertel ik je over mijn ervaringen en aanpak hiermee. Lees je mee?

Alles klaar voor de ontspanning

Goed, je hebt een paar dagen ‘vakantie’ gepland maar nu? Allereerst moet je zorgen voor een vakantie omgeving. Omdat je thuisblijft, is het makkelijk om in de dagelijks gang van zaken te glippen. Zorg dat het huis helemaal opgeruimd is. Wassen moeten gedraaid zijn en de boel moet spiksplinternieuw schoon zijn. Alleen zo voorkom je dat je tijdens je vakantiedagen gaat opruimen en er is niets wat je meer uit de vakantiestemming haalt dan het idee dat ‘moet opruimen’. Zorg ook dat je werkzaamheden gedaan zijn en laat die mail maar uit de komende dagen.

Plan leuke dingen

Met wie je ook besluit deze vakantie te vieren, plan een aantal leuke dingen. Goed, op dit moment is er niet zo veel open. Maar je kan genoeg doen! Ga voor een wandelingetje in het bos of plan samen een leuke sportsessie in de buitenlucht. Liever iets binnen? Nu de restaurants dicht zijn, kan je thuis in veel gevallen een maaltijd box bestellen van je favoriete restaurant. Thuis zet je de boel volgens de instructies in elkaar. Een leuke activiteit en een heerlijke maaltijd in één!

Ga voor de ultieme ontspanning

Maar je hoeft niet iets te doen, het is immers vakantie! Rol je liever op de bank met een film. Dan kan dat natuurlijk ook. Of misschien maak je een warm bad klaar en ga je voor extra huid en haar verzorging. De dagen zijn speciaal voor jouw vakantie dus hoe je ze ook in wilt vullen, dat is helemaal aan jou.

Verwen jezelf met een verlaat kerstcadeau

Verwen jezelf of elkaar ook met een fijn cadeau. Zoals bijvoorbeeld Bjorn Borg boxers. Deze boxers zijn enorm comfortabel. En je kan ze meteen uitproberen in je vakantie. Wie houdt er niet van cadeaus? En helemaal als je er ook echt wat aan hebt.

Zo zie je maar dat je je vakantie heus niet hoeft te missen.

De maand december zit vol met feest en wat betekent feest? Cadeaus. Zo heb je sinterklaas, kerst en wellicht nog meerdere verjaardagen. Op een gegeven moment houdt het natuurlijk een beetje op met de inspiratie die je hebt voor cadeaus en zal je toch weer ergens anders inspiratie uit moeten halen. Geld of cadeaukaarten zijn natuurlijk ook altijd nog een mogelijkheid, maar is over het algemeen niet erg persoonlijk. Daarom geven wij je graag vandaag nog wat tips en wellicht is dit jouw inspiratie voor de aankomende verjaardagen waar jij een cadeau voor nodig hebt!

Drank

Wat natuurlijk nooit verkeerd ontvangen wordt, is drank. Champagne online is een bedrijf die verschillende varianten champagne in hun assortiment hebben. Dit aanbod is erg divers waardoor de kans erg groot is dat er voor iedereen wat tussen zit. Als je dit aan iemand cadeau wilt doen, is het natuurlijk wel zo handig om van tevoren even te ondervinden wat de betreffende persoon lekker vindt. Houdt hij van zoet, zuur, scherp? Binnen het assortiment kom je bekende namen tegen zoals Moet, Laurent-Perrier, Armand de Brignac, etc. Dit klinkt gelijk erg duur, maar ook voor de goedkopere champagnes kan je goed bij ze terecht. Ook kan je verschillende soorten cava en prosecco uitkiezen. Zoals je hoort, veel keuze en voor ieder wat wils! Als je aan het shoppen bent voor een man, valt bier misschien toch net wat beter binnen zijn straatje. Ook dit kan je online bestellen en is beschikbaar in een pakket. Denk aan een Talisker single malt. Als je besluit om je te gaan verdiepen in bier, is het wel leuk om eens wat anders te kiezen. Wees origineel en kom met iets wat bijzonder is. Zo kijkt de ontvanger van het cadeau ook echt uit naar het moment dat hij/ zij het mag gaan drinken.

Chocola

Genoeg over drinken gehad: over naar het eten. Want ook eten is een goed idee en kan je heel anders aanpakken dan dat je het in de supermarkt koopt. Denk bijvoorbeeld aan chocolade pakketten. Deze pakketten kan je online vinden en komen in allerlei verschillende soorten maten en groottes. Ook kan je dit soort pakketten vaak personaliseren. 

De hort op

Als de mogelijkheid er is met corona, is een dagje de hort op eigenlijk het leukste wat je iemand kan geven. Je geniet er misschien maar een dag van, maar je kan deze dag wel onvergetelijk maken. Denk bijvoorbeeld aan een dagje pretpark. De hele mik mak eromheen met lunchen en dineren kan je erbij plannen en zo zorg je wel voor de perfecte dag en dus het perfecte cadeau.

Ik ben  zo’n persoon die zo veel mogelijk nieuwe dingen wil leren en op elk vrij moment wel bezig wil zijn. Daarom heb ik ook heel veel hobby’s die ik beoefen en uitvoer. Om te beginnen is sporten iets wat ik graag doe en wat bovenaan mijn lijst staat. Sporten is goed voor je lichaam en geest en tussen alle drukke agenda’s door geeft het even rust en ontspanning. Ik ben vaak weg en onderweg om bezig te zijn. Maar soms wil je ook wel thuis blijven en niet de deur uit hoeven. Om deze reden ben ik op zoek gegaan naar een hobby dat leuk is om te doen maar ondertussen ook ontspannen werkt. Je wilt immers niet dat naast al je werkzaamheden je hobby stress oplevert. Daarom ben ik op zoek gegaan naar cursussen om thuis te doen. Ik kwam uit op een tekencursus online en schilderen cursus. 

Tekencursus online 

De eerste cursus die ik ga volgen is een tekencursus online. Waarom heb ik hiervoor gekozen? Omdat dit gemakkelijk thuis uit te voeren is en je alle creativiteit kwijt kan. Tekenen werkt ook niet alleen ontspannen, maar het is ook nog eens goed voor ons brein. Het houdt je scherp en zorgt dat de conditie van de hersenen optimaal getraind worden en goed blijven werken. Denk hierbij aan hand-oog coördinatie of het onthouden van momenten of informatie. Ik start de tekencursus online met een beginnersniveau. Zelf had ik het idee dat ik niet kan tekenen, maar deze cursus leer jou op een andere manier kijken. Zelf iemand zoals ik die niet kan tekenen, zal het licht zien en kan toch wel iets moois op papier neer zetten. Deze basiscursus bestaat uit tien lessen van elk een kwartier. Het neemt dus ook niet uren van je tijd in beslag. 

schilderen cursus 

De volgende nieuwe hobby lijkt op de tekencursus, maar is eigenlijk ook weer totaal anders. Tekenen en schilderen zijn twee verschillende werelden. Je gebruikt bijvoorbeeld ander materiaal, gebruikt andere technieken en het resultaat is ook compleet anders. Maar er is een overeenkomst en dat is dat het beiden rustgevend en creatief is. Daarom koos ik er ook voor om te beginnen met een cursus schilderen. De cursus is voor zowel beginners als ervaren kunstenaars en je gaat aan de slag met olieverf. Deze cursus biedt drie lessen waar alle technieken worden besproken die het makkelijker maken om iets moois op het doek te zetten.  Ik ben voorlopig denk wel weer even zoet met alle hobby’s die ik aan mijn dagelijkse leven heb toegevoegd. 

 

Bewaardozen zijn er in verschillende soorten en maten. Met bewaardozen bedoelen we uiteraard van die dingen die je gebruikt om dingen op te bergen of goed te houden. Daar heb je best wel veel verschillende soort van, wist je dat? Deze bewaardozen zijn er om je het leven een stuk makkelijker, overzichtelijker en fijner te maken. We zetten de belangrijkste soorten bewaardozen voor je op een rij.

Voorraaddozen

Met voorraaddozen bedoelen we van die bakjes die je gebruikt om bepaalde producten heel lang in te bewaren. Je bouwt als het ware een voorraad op. Producten die geschikt zijn om in een voorraaddoos te bewaren zijn bijvoorbeeld: pasta, meel, rijst of koekjes. Je hebt voorraaddozen in verschillende inhoudsmaten, afhankelijk van de hoeveelheid die je wilt bewaren. Zo heb je dozen met een inhoud van 175 milliliter, maar ook van 2 liter. Door een voorraaddoos te gebruiken, ruim je alles netjes op en heb je een stuk minder troep in je voorraadkastjes.

Vershoudbakjes

Met vershoudbakjes zorg je ervoor – de naam zegt het al een beetje – dat je je verse producten langer goed houdt. Dit betekent bijvoorbeeld dat je kaas langer goed kunt houden of je leverworst minder snel beschimmelt. Deze vershoudbakjes zijn vaak ook geschikt om in de vriezer te stoppen, waardoor je bijvoorbeeld pasta maaltijden een langere tijd goed kunt houden.

Meal prep-dozen

Met de zogenoemde meal prep-dozen – ook wel cirqula multi kommen genoemd – kun je alle maaltijden perfect bewaren. Deze dozen zijn gemaakt van materiaal dat je zowel in de vriezer als in de magnetron kunt zetten. Dat is ideaal voor als je bijvoorbeeld een dag voor je werk rijst met kip wilt maken. Dat kun je dan een nachtje in de koelkast of vriezer laten zitten en op je werk gelijk in de magnetron schuiven. Het mooie is dat deze meal prep-dozen van zulk materiaal zijn gemaakt dat je niet je handen verbrandt als je het uit de magnetron haalt. Cirqula multi kommen zijn helemaal lekdicht en kunnen wel tegen meerdere stoten. Naast de koelkast, vriezer of magnetron kunnen deze kommen ook heel goed in de vaatwasser.

Vleeswaren- en kaasdozen

Tot slot heb je ook dozen waar je goed vleeswaren of kaas in kunt bewaren. Deze zijn er ook in heel veel verschillende soorten en maten. Ze hebben allemaal gemeen dat je heel makkelijk je kaas of worst goed en handig bewaart. Je zet het gewoon in de koelkast en bij de volgende maaltijd zet je deze dozen met inhoud en al op tafel. Ideaal!

Het kopen van een nieuwe auto is een grote investering. Om kosten te besparen, of om duurzaamheid redenen kiezen mensen ervoor om een occasion te kopen. Het vinden van de juiste occasion kan een heel karwei zijn en omdat het om zoveel geld gaat wil je een miskoop waarschijnlijk graag voorkomen. In deze blog kan je tips vinden en de stappen die je moet doorlopen voor de zoektocht naar waardevolle occasions.

Verdiepen

Voordat je een tweedehands auto aanschaft zal je je goed moeten gaan verdiepen in je wensen en eisen. Vraag jezelf af waar je naar op zoek bent en hoeveel geld jij wil betalen voor je auto. Er zijn diverse aanbieders die je kunnen helpen bij deze zoektocht. Bespreek je wensen daarom bij voorkeur met een expert die je verder kan adviseren. Hoe lang een auto meegaat wordt sterk bepaald door de kilometerstand. Een lage kilometerstand zal zorgen voor een hogere prijs, terwijl auto’s met een hoge kilometerstand een stuk goedkoper kunnen zijn en soms wel net zo lang meegaat. Of dit in jouw voordeel is hangt dan ook samen met hoeveel kilometers je van plan bent jaarlijks te gaan maken. Al dit soort variabele kosten kun je met een expert doornemen.

Proefrit

Maak altijd gebruik van een proefrit. Op papier kan een auto perfect zijn, maar je kan toch het best een stuk rijden om te voelen hoe de auto werkt. Een proefrit maak je het liefst over verschillende wegen, zoals op de snelweg en binnen de bebouwde kom. Een regenachtige dag is voor een proefrit fijn omdat je zo ook grip op nat wegdek kan voelen en de ruitenwissers kunt uitproberen. Als je twijfels waar je op moet letten tijdens de proefrit kun je op internet gelukkig checklists vinden met aandachtspunten om op te letten. 

Aankoop

Na de proefrit is het verstandig om de indrukken even op je in te laten zinken en niet gelijk tot de koop over te gaan. Het liefst wacht je hier een nachtje mee zodat je je niet laat leiden door emoties op het moment. Ben je op zoek naar een specifieke auto of merk, dan kun je terecht bij dealers die daarin gespecialiseerd zijn. Voor liefhebbers van Mercedes Benz kun je bijvoorbeeld terecht bij Mercedes Benz occasions. Zo weet je zeker dat de dealer over de juiste specialisatie bezit voor de aankoop van jouw occasion.

Een angst kan op allerlei verschillende manieren ontstaan. Er kan een traumatische ervaring zijn als startsignaal van een angst die je niet onder controle hebt, en ook niet onder controle krijgt. Het kan ook voorkomen dat een bepaalde situatie onbewust heeft gelijk tot een gevoel dat je niet kent en niet onder controle krijgt. In deze blog vertellen we over twee soorten angsten. Als eerst vertellen we over een dysthyme stoornis. Daarna vertellen we over een piekerstoornis. Deze twee vormen van angst lijken kwa naam niet op elkaar, maar er zijn we raakvlakken. Hierom is het belangrijk om het verschil te weten.

Dysthymie

Bij deze vorm van angst, ook wel beschreven als een langdurige depressie, horen een aantal symptomen. Als eerst benoemen we een slechte eetlust. Deze eetlust kan zich ook uiten in teveel eten. Niet kunnen slapen komt ook voor. Vaak heeft dit als gevolg dat je teveel slaapt, maar je toch moe voelt. Te veel slapen wordt ook als kenmerkende factor genoemd. Uiteraard volgt hierna het hebben van weinig tot geen energie. Dit kan ook voelen als een vorm van vermoeidheid. Als gevolg hierop / in samenwerking met dit symptoom praten we over een laag zelfbeeld. Hier kan ook een slechte concentratie bij horen en moeite hebben tot een besluit te komen. Je vind het dus moeilijk om een knoop door te hakken. Als laatste symptoom praten we over gevoelens van hopeloosheid. De WHO, Wereldgezondheidsraad, heeft een video gemaakt over depressie. Omdat een dysthyme stoornis veel lijkt op een depressie is het zeker een aanrader om deze video te bekijken.

Piekerstoornis

Bij een piekerstoornis steken de symptomen net weer iets anders in elkaar. Als eerst benoemen we het gevoel van onrust en spanning. Je bent hierdoor ook snel moe. Het voelen/ervaren van spanning kost veel energie. Ook kan je hierdoor moeite hebben met concentreren. Al deze factoren dragen bij aan het feit dat je een verstoord slaapritme hebt. Een verstoort slaapritme zorgt voor een slechter humeur. Je wordt hierdoor sneller geïrriteerd. Dit betekent dat mensen in je omgeving ook last kunnen ervaren van jouw piekerstoornis. Het is natuurlijk niet jou bedoeling om dit uit te stralen, dus het is verstandig om vroegtijdig aan te kaarten en te signaleren waar je last van hebt. Mensen met een piekerstoornis vragen vaak te laat om hulp, hier kan wel een tijdsspan van 10 jaar overheen gaan. Om ervoor te zorgen dat het niet verergerd moet er snel aan de bel worden getrokken. Er bestaan goede laagdrempelige soorten hulp bij depressie zoals online therapie.

Iedereen heeft wel eens gehoord van de e-sigaret waarmee het mogelijk is om elektrisch te roken, ook wel dampen genoemd. Zo’n elektrische sigaret wordt gebruikt als alternatief voor de traditionele tabak sigaret. Benieuwd wat elektrisch roken precies inhoudt? Hoe het werkt? En waarom steeds meer mensen kiezen voor dampen in plaats van roken? Lees het in onderstaand artikel.

Elektrisch roken, wat is dat?

We spreken van elektrisch roken als iemand aan het vapen is. Vapen doe je met een e-sigaret die op de markt is gebracht als manier om te stoppen met roken of om te minderen met het nuttigen van tabak. Een e-sigaret werkt op batterijen en verdampt de vloeistof die je kan inhaleren. Dit geeft een soortgelijk gevoel als het inademen van tabaksrook, alleen dan zonder de rook.

Waarom kiezen voor elektrisch roken?

Er zijn verschillende redenen te bedenken waarom er gekozen wordt om elektrisch te gaan roken. Eigenlijk dampen want er is geen sprake van rook, maar damp. Er wordt beweert dat e-sigaretten veel gezondheidsrisico’s van tabak roken omzeild, waardoor dampen minder schadelijk is. Daarmee is een e-sigaret een goed alternatief voor sigaretten en andere vormen van nicotine-inname.

 

Er zijn studies die aantonen dat het gebruik van e-sigaretten bij sommige rokers helpt met stoppen, maar ook biedt het een goede mogelijkheid om te minderen met roken. Deze voordelen maakt een e-sigaret een minder schadelijk alternatief voor roken. Echter brengt een e-sigaret wel risico’s met zich mee. Voor niet rokers is het dus niet verstandig om te beginnen met vapen.

Hoe werkt elektrisch roken precies?

Door als gebruiker te zuigen aan het mondstuk op de e-sigaret wordt het verwarmingselement geactiveerd, waardoor de vloeibare oplossing genaamd e liquid wordt verdampt. De gearomatiseerde vloeibare oplossing verdampt, waardoor je de damp inhaleert en uitblaast. In de e-sigaret zit een tankje, waarin de vloeistof vastgehouden wordt. Als de vloeistof op is, dan kan deze weer bijgevuld worden. Hierbij heeft de gebruiker keuze uit vele verschillende vloeistoffen. Ook kan de hoeveelheid nicotine zelf bepaald worden. Het verwarmingselement wordt gevoed door de batterij. Van de meeste e-sigaretten is de batterij oplaadbaar.

Met of zonder nicotine?

Bij elektrisch roken heb je de keuze uit vele verschillende soorten vloeistoffen. Zo worden deze vloeistoffen verkocht in allerlei verschillende smaken, maar ook met diverse nicotinegehaltes. Zo varieert het nicotinegehalte van nul tot extra hoog. Het is dus mogelijk om zowel met als zonder nicotine te vapen. Zonder nicotine is uiteraard de gezondste keuze.

Hangende oogleden? Een bovenooglidcorrectie is de oplossing!

Heb jij last van hangende oogleden? Een bovenooglidcorrectie is een relatief gemakkelijk ingreep voor een ervaren plastisch chirurg. Niet voor niets is dit een van de meest uitgevoerde cosmetische ingrepen in Nederland. Jaarlijks laten duizenden mensen een bovenooglidcorrectie uitvoeren. De voornaamste redenen zijn een vermoeide uitstraling of een beperkter zicht door hangende oogleden. Lees in dit artikel meer over hangende oogleden en over de oplossing: een bovenooglidcorrectie.

Hangende oogleden: wat zijn de klachten?

Wanneer je last hebt van hangende oogleden, dan hangt het bovenste ooglid over de ooglidrand. Hangende oogleden kunnen voor vervelende klachten zorgen. Ook zijn er verschillende oorzaken te bedenken waarom men last krijgt van hangende oogleden. De meest voorkomende oorzaken hebben we hieronder op een rijtje gezet.

Oorzaken van hangende oogleden

Hangende oogleden worden vaak veroorzaakt door ouderdom. Met de jaren wordt de huid minder elastisch en verslappen de spieren. Dit leidt tot oogleden die steeds meer gaan hangen. Naast ouderdom zijn er nog meer mogelijke oorzaken te bedenken:

• Vochtophoping

• Ontsteking

• Minder elastische huid

• Spierziekte

• Oogaandoening

• Vetafname in het ooglid

Klachten veroorzaakt door hangende oogleden

Als je oogleden gaan hangen kan dat erg vervelende klachten veroorzaken. Zo krijg je een vermoeide uitstraling, vermindert je zicht en kunnen de hangende oogleden hoofdpijn veroorzaken. De meest voorkomende klachten van hangende oogleden zijn: 

• Hoofdpijn

• Plakkend gevoel van bovenste oogleden

• Vermoeide uitstraling

• Oogleden voelen zwaar aan

• Dichtvallende oogleden

• Verminderd zicht

Bovenooglidcorrectie is de oplossing voor hangende oogleden

Tijdens een bovenooglidcorrectie worden de bovenste oogleden gelift. Dit zorgt niet alleen voor een frissere uitstraling, maar ook dat de klachten verdwijnen. Na de ingreep waarbij het verslapte stukje huid boven het oog weggehaald wordt zal je geen last meer hebben van hangende oogleden. Na de behandeling zal je een paar dagen last hebben van een beurs gevoel, echter is het resultaat direct te zien. Na enkele weken is het volledige resultaat zichtbaar. Bij Betan Clinics zijn ze gespecialiseerd in het uitvoeren van ooglidcorrecties. Zij hebben als specialist dan ook jarenlange ervaring op het gebied van deze cosmetische ingreep.

Voordat de volwassenen onder ons vol overgave zich op dit blogje storten, zal ik als eerst even zeggen dat het hier vooral zal gaan over de middelbare school jaren. Misschien nog steeds leuk om over te lezen, maar weet niet zeker of je er heel veel advies uit zal halen. Voor de jongeren onder ons, lees zeker door, want waarschijnlijk leer je er wel wat van! We kennen het natuurlijk allemaal, school gaat niet zo lekker, je bent een beetje buiten de groepjes gevallen, en weet niet meer zo goed waar je thuishoort. Het gebeurd voor een hele hoop mensen, en is ook compleet normaal. Toch zijn er wel wat dingen die jij eraan kan doen, om toch jouw plek te vinden, en een leuke middelbare school ervaring te hebben. 

Wees niet bang om initiatief te nemen

Heel veel jongeren vinden het altijd vervelend dat ze nooit ergens naartoe uitgenodigd worden, of dat vrienden nooit initiatief tonen om met je om te gaan. Maar wat heel vaak ook niet beseft wordt, is dat de mensen die dit vervelend vinden, het zelf ook weinig doen. Je zal merken dat hoe vaker jij aan mensen vraagt of ze zin hebben om wat te doen, of zelfs gewoon alleen even vraagt hoe het met ze gaat, hoe vaker ze dit ook bij jou zullen gaan doen dan. Initiatief is een bijzonder groot onderdeel van sociale relaties opbouwen, en als jij nooit begint, is er voor andere mensen ook geen reden om jou dan ergens voor te vragen. Dus wees volgende keer niet bang om gewoon een keer iemand een berichtje te sturen, vragen of ze wat willen gaan doen. Natuurlijk zal je soms nee krijgen, maar het gaat om de paar keer dat je ja krijgt. 

Verzorg jezelf goed en let op je kleding

Wat mensen je ook zeggen, uiterlijk maakt wel uit. En dan hebben we het niet zo zeer over je uiterlijk waar je niks aan kan doen, maar over hoe jij jezelf verzorgt, en de uitstraling die je daarbij geeft. Als jij er altijd ongedouched, ongeschoren, en gewoon een beetje schoffelig uitziet, zullen mensen minder snel de aandrang krijgen om nou eens een keer met je te gaan praten. Douche dus elke dag, scheer wanneer het nodig is, en kleed je leuk aan. Ook kleding kan op heel veel verschillende manieren. Je kan gewoon heel simpel gaan, of juist uitbundig in je eigen stijl. Misschien ga je wel voor het duren en ga je op zoek naar een Stone Island jas heren, of een Balenciaga shirt. Maar uiteindelijk maakt het allemaal niet zoveel uit, zolang je er maar gewoon schoon en fris uit ziet. Dan zal je zien dat alles al een stuk makkelijker gaat. 

 

Heb jij recentelijk een spiksplinternieuwe auto aangeschaft of wil je jouw pas gekochte tweedehands auto graag voorzien van een passende autoverzekering? Sluit dan nu snel en eenvoudig online een autoverzekering af die aansluit bij jouw wensen en behoeften. Tegenwoordig heeft men steeds minder tijd en zin om dingen goed uit te pluizen, zoals onder andere een online autoverzekering. Echter is het erg belangrijk tijd en energie te steken in het uitzoeken van zo’n dergelijke verzekering, je zit hier namelijk wel een tijd aan vast. Dankzij drie eenvoudige stappen heb jij bij Allianz Direct in een handomdraai online een autoverzekering afgesloten die past bij jouw wensen en behoeften. Bovendien profiteer je te allen tijden van een service die 7 dagen per week en 24 uur per dag voor jou beschikbaar is en heb je ook nog eens te maken met een eigen risico van 0 euro! 

Voor elke autobezitter de perfecte dekking

Of je nou een oudere auto rijdt of net een spiksplinternieuwe wagen aan hebt geschaft: de voorkeuren van autobezitters kunnen enorm uiteen lopen. Zo zal iemand met een oudere auto deze bij heftige schade liever inruilen voor een nieuwer exemplaar, terwijl degenen met een nieuwe auto deze het liefst zo goed mogelijk verzekeren. Door met behulp van het eenvoudige drie stappenplan jouw premie te berekenen, het juiste pakket te kiezen en daarmee jouw online autoverzekering af te sluiten, ben jij in een handomdraai voorzien van de verzekering die bij jou past. Voor elke autobezitter is er een bijpassend pakket. Ga bijvoorbeeld voor het WA-pakket bij auto’s van 12 jaar of ouder, kies het Beperkt Casco pakket bij auto’s tussen de 6 en 12 jaar en verzeker auto’s jonger dan 6 jaar met het All Risk pakket. Deze laatste twee zijn voorzien van een verzekering bij verschillende oorzaken van schade, zoals bijvoorbeeld verschillende weersomstandigheden en inbraak. Heb jij een oudere auto en wil je deze toch graag beter verzekeren? Ook dat is uiteraard een mogelijkheid. Kies de verzekering die bij jou past en stap met een gerust gevoel de auto in!

Wat zijn de mogelijkheden?

Er zijn drie standaard verzekeringspakketten waaruit je kunt kiezen. Vervolgens kun je geheel naar eigen voorkeur aanvullende dekkingen toevoegen, dit is echter niet genoodzaakt. Heb jij een spiksplinternieuwe auto en wil je deze graag verzekeren tegen alle soorten schade? Kies dan voor het All Risk pakket waarbij jouw auto is verzekerd tegen schade door overstroming, storm en hagel, aanrijding, inbraak en diefstal, vandalisme, dieren en brand en explosie. Overigens ben je ook verzekerd voor schade aan anderen en word je voorzien van hulp wanneer je per ongeluk schade zou veroorzaken. Een goedkoper pakket betreft het Beperkt Casco pakket waarbij je tegen alle zojuist genoemde aspecten bent verzekerd, met uitzondering van schade door aanrijding en vandalisme. Geen behoefte aan een allesomvattende verzekering, maar wil je jouw auto wel graag voorzien van een basisverzekering? Kies dan voor het WA-pakket, waarbij je verzekerd bent voor schade aan anderen en hulp krijgt wanneer je schade hebt veroorzaakt.

Aanvullende dekkingen op maat

Alleen een autoverzekering is voor sommigen niet genoeg. Vandaar dat je aanvullend op de autoverzekering kunt kiezen uit verschillende dekkingen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan rechtsbijstand, inzittendenverzekering, vrije reparatiekeuze, pechhulp verzekering, verlengde aanschafwaarde en verlengde nieuwwaarde. Stap zonder zorgen de auto in dankzij deze aanvullende dekkingen!

Ontdek enkele van de beste tips om de tuin kindvriendelijk te maken. Lees meer over de beste veiligheidsregels voor je kind, wat je moet doen als er te veel mensen in de tuin zijn en tips om je hond en kind veilig te houden. Rubberen tegels kopen bij Intergard.eu is een goede start om een kindvriendelijke tuin te krijgen.

 

Kinderen spelen graag

 

Veel mensen realiseren het zich misschien niet, maar kleine kinderen spelen graag. Je moet te allen tijde toezicht houden, maar vooral: zorg ervoor dat de tuin kindvriendelijk is. Hier zijn enkele goede tips om de tuin kindvriendelijk te maken.

 

Houd altijd toezicht op uw kinderen

 

Het is erg belangrijk dat je jouw kind te allen tijde kunt bijhouden. Als ze op een ongepast moment opstaan, vertel ze dan dat ze terug moeten komen wanneer ze er klaar voor zijn. Neem een ​​paar minuten de tijd om de tuin te inspecteren op gevaren, zoals losse voorwerpen die speelgoed kunnen worden of struikelgevaren die een kind kunnen verwonden.

 

Loop op een vlakke ondergrond

 

Als kinderen spelen, gooien ze graag voorwerpen van het ene niveau naar het andere en daarom is het belangrijk dat ze op een vlakke ondergrond staan. Als ze niet op een vlakke ondergrond staan kan dit voor hen en voor jou frustrerend zijn, omdat ze die obstakels moeten verwijderen om te kunnen spelen. De meest elementaire regel voor de veiligheid van kinderen is dat je de tijd moet nemen en de controle moet behouden. Andere veiligheidsregels zijn onder meer dat kleine kinderen nooit zonder toezicht worden achtergelaten en dat kinderen te allen tijde op een bepaald gebied moeten blijven.

 

Laat kinderen niet zonder toezicht.

 

Het is heel gemakkelijk om afgeleid te worden door het geluid van passerend verkeer of een kind dat over de tuin rent. Een kind kan gewond raken als het van de schommel valt of als het het huis uit rent. Houd altijd toezicht op de kinderen wanneer ze in de tuin spelen.

 

Jonge puppies

 

Als kinderen met rust worden gelaten, hebben ze vaak de neiging om rond te rennen als kleine wilde honden. Zorg ervoor dat ze weten wie de baas is, anders zou je ze ongecontroleerd op de veranda kunnen zien huilen. Kinderen hebben een natuurlijke nieuwsgierigheid en daarom is het belangrijk dat u hen de tuin laat verkennen zonder volledig aanwezig te zijn. Je moet ze ook uitleggen dat als ze met je mee naar buiten gaan, ze onder toezicht zullen staan. Kinderen zijn van nature nieuwsgierig en daarom zullen ze vaak proberen over hekken of struiken te klimmen of erover te springen. Zorg ervoor dat uw tuin veilig is voor kinderen om in te spelen, evenals voor volwassenen. Laat ze nooit onbeheerd achter in een tuin waar veel voorwerpen zijn die speelgoed kunnen worden.

 

Huisdieren

 

Ten slotte zou je moeten overwegen om kleinere huisdieren in de tuin te nemen. Kleine dieren, zoals hamsters, knaagdieren en reptielen, zijn mogelijk veiliger dan kleine honden of katten. Zorg er altijd voor dat de dieren zindelijk zijn en houd je huisdieren altijd aangelijnd.